Diplom Psychologin und Mental Coach Julia Cetin

Julia

New York Marathon- wie der Geist dich weiter trägt als die Füße allein es könnten

Vor genau 2 Wochen bin ich beim TCS New York Marathon mitgelaufen. Nach 7 Stunden und 44 Minuten im Lauf-Walk-Wechsel bin ich bei bereits dunklem Himmel ins Ziel gesprungen. Wortwörtlich. Ich bin ein perfektes Beispiel dafür, dass das Mindset vor, während und nach dem Lauf eine wichtige Rolle spielt, vermutlich mindestens eine genauso wichtige Rolle, …

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5 Fragen bevor wir starten können, zusammen zu arbeiten

Eine Zusammenarbeit zwischen Klient und Coach braucht ein paar zugrunde liegende Bedingungen, damit beide Parteien erfolgreich und vor allem zufrieden aus dieser Zusammenarbeit herausgeben können.   1. Bist du bereit, dein Ziel endlich zu erreichen? Ein Ziel zu haben, ist einfach. Aber viele von uns scheitern immer wieder an genau diesem einem Ziel. Wenn ich …

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Mein emotionalster Moment als Coach

Verzweifelte Mutter, frustrierte Arbeitnehmerin oder nicht verrückte Fremde – als Psychologin bzw. Coach kommt man mit den verschiedensten Menschen in Berührung – mein emotionalster Moment als Coach oder psychologische Beraterin ist die Ungewissheit nach einer Zusammenarbeit.   Dieser Blogartikel ist im Rahmen einer Blogparade entstanden. Die Blogparade von Julia Georgi über emotionale Momente von Therapeuten …

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Berlin Marathon – 10 ultimative Tipps für Zuschauer

Am vorletzten Wochenende war ich in Berlin und durfte Hautnah dabei sein, wie Eluid Kipchoge beim BMW Berlin Marathon 2022 einen erneuten Weltrekord aufgestellt hat. Ein Marathon in 1 Stunde 1 Minute und 9 Sekunden – Wahnsinn! Obwohl ich einen Startplatz hatte, bin ich dieses Jahr nicht an den Start gegangen. Die Gründe hierfür verrate …

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Was ist Resilienz im Sport?

Was ist Resilienz? Resilienz ist die Widerstandfähigkeit, die Menschen hilft, emotionale und mentale Belastungen zu stellen ohne an diesen zu zerbrechen oder durch diese zu erkranken. Resilienz bedeutet,  Probleme zu bewältigen, mit unvorhergesehenen Hindernissen umzugehen, Misserfolge zu akzeptieren und gestärkt aus Lebenskrisen hervor zu gehen, also quasi die „Stehaufmännchen-Funktion“. Das Gegenteil von Resilienz wäre die …

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Was du noch nicht über mich wusstest – 53 Fun Fact´s über Julia Cetin

Hast du gewusst, dass ich Angst im dunklem Wasser ( Meer) habe? Jetzt folgen 53 Fun Fact´s über mich Ohne Taschentücher gehe ich nirgendwohin – ich bin super emotional und seeeeeehr nahe am Wasser gebaut. Ich bin Marvel-Fan und habe die Marvel Cinematic Universe (MCU)-Filmreihe schon mehrfach durchgeschaut Obwohl ich einen Tauchschein habe, ist es …

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5 Wege wie du definitiv NICHT deine Ziele setzen solltest

Ziele setzen ist ja so einfach – das könnte man meinen. Aber dabei gibt es einiges zu beachten, damit diese Ziele auch tatsächlich erreicht werden. Wünsche, Vorsätze oder Absichten werden durch die richtige Planung und Formulierung zu echten, erreichbaren Zielen. Folgende Fehler solltest du dabei vermeiden:   Buche dir hier dein Kennenlerngespräch 1.Unrealistische Ziele setzen …

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