Am vorletzten Wochenende war ich in Berlin und durfte Hautnah dabei sein, wie Eluid Kipchoge beim BMW Berlin Marathon 2022 einen erneuten Weltrekord aufgestellt hat. Ein Marathon in 1 Stunde 1 Minute und 9 Sekunden – Wahnsinn!

Obwohl ich einen Startplatz hatte, bin ich dieses Jahr nicht an den Start gegangen. Die Gründe hierfür verrate ich dir später in einem anderen Blogartikel, aber als Zuschauer dabei zu sein war der Wahnsinn. Eine Reise wert!

Auf der offiziellen Internet-Seite des BMW Berlin Marathon findet man aktuelle Startzeiten, die genaue Strecke und U-Bahn-Stationen.

Wenn du generell anfeuern willst, such die eine Stelle an der Strecke raus, wo eine U-Bahnstation liegt oder die leicht für dich zu erreichen ist. Plätze wie der Potsdamer Platz oder der Gendarmenmarkt sind etwas voller an Zuschauern als irgendwo an der Strasse.

Wir waren zuerst an der U-Bahnstation Yorkstrasse. Es war eine tolle Stimmung, eine Band hat gespielt und wir konnten mit den anderen Zuschauern und den Läufern so richtig abrocken. Bei der Yorkstrasse ist die ca. die Hälfte der Strecke und dementsprechend haben wir uns zeitlich hier so positioniert, dass wir früh genug für die Profis da waren. Eluid Kipchoge ist nur so an uns vorbei geflogen – sehenswert!!

Hier kommen meine 10 ultimativen Tipps für Zuschauer beim Berlin Marathon:

1. Sei für jedes Wetter gewappnet! Die Läufer brauchen deine Unterstützung, egal ob die Sonne brennt oder es nass ist. Also, vorab Wetter checken und dementsprechend Sonnencreme oder Regencape einpacken!
2. Schau dir im Vorfeld genau an, wo die Strecke entlang geht und wo strategisch gute Positionen sind, dich zu positionieren.
3. Kauf dir mindestens ein Tagesticket (bzw. 24-Stunde-Ticket) und schnapp dir einen U-Bahn-Fahrplan. Du kannst beides auch per Handy-App erledigen.
4. Wenn du jemand bestimmtest unterstütz, trage etwas bei dir, damit dein Läufer dich sieht! Ein paar Luftballons, eine Fahne oder Cheerleader-Ponpons – du muss dich von der Menge abheben, sonst wird du übersehen!
5. Wenn du keine wunden Hände und dein Stimme am Abend noch haben willst, solltest du dir etwas besorgen, das krach macht. Kuhglocken, Ratschen oder Plastik-Klatschhände gehören zu meinen Favoriten!
6. Hast du für deinen Läufer Gel, Proviant oder Wechselkleidung in der Tasche? Halte diese parat!! Ich habe mehrere Läufer gesehen, die verzweifelt auf ihre Verpflegung gewartet haben, weil ihre Unterstützer erstmal den Rucksack leeren mussten
7. Vergiss nicht, mit deinem Läufer einen Treffpunkt auszumachen. Nach dem Lauf ist vielleicht der Handy-Akku leer und die eigenen Batterien am Ende, da kann es helfen, wenn man schon weiß, wo man sich trifft und sich nicht erst noch koordinieren muss.
8. Packe auch für dich Proviant ein! Je nachdem wie lange du am Streckenrand unterstützt, solltest auch du nicht vergessen, vor allem was zu trinken!
9. Verpasse auf keinen Fall die Profis! Auch wenn es nur ein paar Sekunden sind, in denen sie vorbeifliegen, es ist das Warten wert!
10. Hab bequeme Schuhe an, du bist ein paar Stunden auf den Beinen!
11. Extra-Tipp: Hab ein paar Taschentücher dabei! Es kann emotional werden, sowohl beim Läufer, als auch beim Zuschauer!

In den erstem Minuten am Streckenrand, war ich wirklich unglaublich emotional, denn sonst seit 2020 versuche ich auch an der Startlinie zu stehen. 2020 habe ich in der Lotterie einen Startplatz erhalten, aber Corona hat alle Laufveranstaltungen vernichtet. 2021 habe ich transferiert zu 2022 und leider musste ich aus verschiedenen Gründen nochmal verschieben auf nächstes Jahr.

Jetzt bin ich tatsächlich froh, dass es so gekommen ist, denn es war eine tolle Erfahrungen dabei zu sein, wie über 50.000 Läuferinnen und Läufer aus über 120 Nationen die Strecke gerockt haben. Also, sein als Zuschauer dabei und vor allem:

Hab Spaß und schreie so laut du kannst. Alle Läufer, egal ob sie in 2 Stunden und 1 Minute oder 8 Stunden das erreichen, haben jede Menge Unterstützung verdient, für jede einzelnen Kilometer der 42.195 des Marathons!

P.S.: Wenn Du nächstes Jahr an der Startlinie stehen willst, dann sichere dir den 24.9.2023 im Kalender und hier kannst du dich für die Lotterie registrieren! Vielleicht sehen wir uns da? Wenn du dir das noch nicht zutraust, aber dir professionelle Unterstützung wünschst, dann trete doch mit mir in Kontakt! Freue mich auf dich!