Sportmentaltraining - Diplom Psychologin und Mental Coach Julia Cetin

Sportpsychologie Online

Du bist Athlet*in und kommst nicht weiter?

Du kannst beim Wettkampf deine Leistung nicht abrufen, obwohl es beim Training super klappt?

Du machst dir selbst so viel Druck, dass nichts mehr funktioniert?

Deine Selbstzweifel blockieren dich?

Du willst erfolgreich sein, deine Ziele erreichen und voller Selbstvertrauen beim nächsten Wettkampf starten!

Du weißt, du kannst es, aber im Wettkampf funktioniert es nicht.

Du trittst auf der Stelle, fühlst dich unsicher, unmotiviert und überfordert.

Stell dir vor, du kannst deine Gefühle kontrollieren.

Stell dir vor, du kannst allen zeigen, was du wirklich drauf hast.

Du kennst Strategien, um mit den Herausforderungen umzugehen, die dir auf dem Weg begegnen. Du erweiterst deine Komfortzone.

Du musst nicht auf halbem Weg aufgeben, sondern hast Ausdauer und Kraft, um bis zum Ende durchzuhalten.

Du bist selbstbewusst und sicher, in dem, was du da tust. Du fühlst dich stark und wohl in deiner Haut.

Das kann dir helfen…

sportpsychologisches Coaching.

Dieses Coaching ist nicht das erste seiner Art, aber so Einzigartig wie du selbst, individuell auf dich abgestimmt.

Du bekommst nicht nur wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Sportpsychologie, sondern auch Techniken und Taktiken aus Resilienz-, Persönlichkeits- und Ausdauertraining, die du nicht nur für den Sport nutzen kannst.

Am Ende der Zusammenarbeit wirst du...

beim Wettkampf deine Leistung abrufen können
an dich selbst glauben und selbstbewusst am Start stehen
deine Ziele klar vor Augen haben
deine Stärken und Schwächen kennen und sie zu nutzen wissen
deine Gefühle verstehenund regulieren können
mehr Durchhaltevermögen und Motivation haben
Strategien parat haben, um mit den Herausforderungen vor, während und nach dem Wettkampf umzugehen

Das ist drin:

Methoden

Wir nutzen verschiedenste Methoden aus dem Coaching, der Sportpsychologie, dem Mentaltraining und mehr, wie z.B.:

Mentaltraining
Körperübungen
Stärkentraining
Zielstetzung
Selbstmanagement
Verletzungsmanagent
Persönlichkeitsentfaltung
Team-Spezifische Themen

Emotionen

Ich habe ein ansteckendes Lachen, wird mir nachgesagt....

Mit mir darf gelacht und geweint werden, du darfst Sorgen und Ängste abladen, oder einfach mal lauthals schreien.

Mentaltraining

Klassisches Mentaltraining für u.a. folgende Themen:

Stress und negative Emotionen entschärfen durch Perspektivenwechsel
Visualisierung von Wunsch-Zielen und dem Zielweg
Technik, Kondition und Energieeffizienz verbessern
Ausdauer trainieren
Positive und angenehme Gefühle und Gedanken aktivieren
Mentales Krafttraining
Selbstgespräch-Strategien, Gedankenstopp
Assoziation vs. Dissoziation (Aufmerksamkeitslenkung)
Modell-Lernen/Vorbilder
so tun als ob
Schmerzkompetenz (Grenzen und Möglichkeiten)

Psychologische Beratung

Natürlich dürfen neben sportlichen Themen auch andere Bereiche deines Lebens in unserer Zusammenarbeit Raum einnehmen. Als psychologische Beraterin unterstütze ich dich gerne in den verschiedenen Aufgabenstellungen, die das Leben zu bieten hat.

Bewältigung von Erfolg und Misserfolg.

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Dein Investment

Was ist dir dein Erfolg wert?

Sportpschologisches Coaching

Die Kosten orientieren sich an der Gebührenordnung für sportpsychologische Leistungen (GOSP I) und belaufen sich auf 90€ für eine Einheit von 50 Minuten.

Alle weiteren Fragen dazu können wir gerne bei einem persönlichen Gespräch klären.

Starte heute und werde morgen erfolgreich!

Ich will, dass du meinem Angebot mit 100 % Sicherheit zusagen kannst.

Daher kannst du nach jeder Einheit entscheiden, ob du einen weiteren Termin buchen möchtest. Wenn du nichts aus deinem ersten Termin mitnimmst, bekommst du dein Geld zurück. Sprich mich einfach darauf an!

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Ist es das Richtige für dich?

Das Coachingprogramm ist das Richtige für dich, wenn…

du sportlich gesehen endlich weiter kommen willst
du für dich passende Ziele definieren und nachhaltig erreichen willst
du der Frustration "Tschüß" sagen möchtest
du bereit bist, in dich selbst zu investieren.
du dich (wieder) wohl in deiner Haut fühlen willst
du dir mehr Erfolg wünschst
du deine Ausdauer erhöhen und deine Verletzungsrate senken willst.
Stell dir vor, wie du selbstsicher und vorbereitet beim nächsten Wettkampf startest und zufrieden raus gehst!

KENNENLERNTERMIN BUCHEN

Das Coachingprogramm ist NICHT das Richtige für dich, wenn…

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Warum jetzt?

Du hast alle Hände voll zu tun: Job, Familie, Freunde und Freizeit. Du weißt nicht, wo dir der Kopf steht und du trittst sportlich auf der Stelle. Das Training verläuft im Sand.

Lass nicht noch ein weiteres Jahr verstreichen, bevor du deine Wünsche und Bedürfnisse an erste Stelle setzt und deine Ziele nachhaltig erreichst, ohne einen anderen wichtigen Bereich deines Lebens zu vernachlässigen.

Lass deine Träume zu Zielen werden und gib diesen Zielen einen Termin und einen nachhaltigen Plan. Statt auf der Stelle zu treten, trete deine Reise zu neuen Zielen an.

Wie läuft das Mentaltraining ab?

JETZT KONTAKTIEREN

Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und dauert max. 20 Minuten. Es dient dazu, herauszufinden, ob wir miteinander arbeiten möchten und wie wir diese Zusammenarbeit gestalten wollen.