Mentaltraining im Sport online – Vor- und Nachteile Umgang mit Druck, Selbstbewusstsein stärken oder Achtsamkeit üben. Vieles geht ausgezeichnet online. zur heutigen Zeit, mit Internet und Videocall, ist einiges möglich. Aber die Onlinearbeit hat auch Grenzen, hauptsächlich im Mannschaftssport. Was ist überhaupt Mentaltraining im Sport Mentaltraining im Sport ist, wie der Name schon sagt, die …

Mentaltraining – Vor-und Nachteile der Onlinearbeit als Sportmentalcoach Weiterlesen »

Mentale Stärke durch Yoga erreichen? Wie kann ich mithilfe von Yoga meine Resilienz stärken? Das klingt unglaubwürdig, passt aber durchaus zusammen. Was ist Yoga Wenn ich von Yoga spreche, meine ich keine fancy Körperhaltungen, auf dem Kopf stehen oder verknotete Körperteile. Wenn ich von Yoga spreche, meine ich kraftvolle und sanfte Bewegungen, aktivierende und entspannende, …

Mentale Stärke durch Yoga – wie funktioniert das? Weiterlesen »

Letztes Jahr warst du stark, dieses Jahr wirst du glücklich. Das stand in KW1 auf meinem Kalenderblatt. So soll es sein. Stark und glücklich sind die Themen meiner Arbeit, mein mentales Trainingsprogramm heißt „behappyundSTARK“. Während „STARK“ für innere Stärke, Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Ausdauer und Kraft steht „behappy“ für Zufriedenheit, erfüllte Bedürfnisse und Balance. Mein Business wurde …

Was sich 2023 bei Julia Çetin und ihrem Trainingsprogramm ändern wird Weiterlesen »

Ich liebe das Laufen. Erst vor ca. 5 Jahren habe ich damit angefangen, aber schnell habe ich es lieben gelernt. Und dabei liebe ich nicht einmal das Laufen selbst, sondern was sich dadurch in meinem Leben verändert hat und was es mit sich bringt. 1. Laufen bedeutet für mich Freiheit Egal wo ich bin, ich …

Warum ich es liebe, zu Laufen – 5 Gründe Weiterlesen »

Eine Zusammenarbeit zwischen Klient und Coach braucht ein paar zugrunde liegende Bedingungen, damit beide Parteien erfolgreich und vor allem zufrieden aus dieser Zusammenarbeit herausgeben können.   1. Bist du bereit, dein Ziel endlich zu erreichen? Ein Ziel zu haben, ist einfach. Aber viele von uns scheitern immer wieder an genau diesem einem Ziel. Wenn ich …

5 Fragen bevor wir starten können, zusammen zu arbeiten Weiterlesen »